Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
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48.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2023:
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1747 kcal
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Fat: 15.10g | Prot: 85.03g | Carbs: 315.10g.
Breakfast: Esselunga Banana, Noi Voi Cacao Amaro, Neogal Yogurt Greco 0%, Vitad'or Olio di Cocco, il Molino Chiavazza Farina di Riso . Lunch: Golden Sun Riso Basmati , Coop Petto di Pollo, Italiamo Datterino Giallo, Antica Fattoria Olio Extra Vergine di Oliva . Dinner: Coop Valeriana, Golden Sun Riso Basmati , Gran Mare Filetti di Tonno a Pinne Gialle , Antica Fattoria Olio Extra Vergine di Oliva . Snacks/Other: Vitad'or Olio di Cocco, Scotti Gallette di Riso Venere e Mais , Vitad'or Olio di Cocco, Milbona Bevanda di Riso con Calcio e Vitamine, il Molino Chiavazza Farina di Riso , Yamamoto Infusion-Elite. more...
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steady weight
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vintini90's Weight History
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