Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1180 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 41.94g | Carbs: 164.04g.
Breakfast: Mollis Овсяная Каша с Черникой, Schogetten Шоколад Trilogia Noisettes, Чай с Сахаром. Lunch: 365 Дней Ветчина Сочная, Идеал Хлеб Диетический, Шефмаркет Домашний Куриный Суп-Лапша на Курином Бульоне с Яйцом и Помидорами Черри, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима. Dinner: Ideas Детокс-Сок Облепиха-Апельсин-Имбирь, Атлантика Горбуша Пряного Посола в Масле, Сгущенка, Юг Руси Хлеб Диетический Идеал, Малина. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
шаги 8700 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panterka79's Weight History
|