|
Всем привет! Прошла неделя на подсчёте калорий, были нарушения, отвес 200г., но я рада, что нет привеса. Стараюсь без нарушений на этой неделе, мотивация есть, особенно при просмотре успехов людей здесь в приложении. Всем добра! 🍁
|
132.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
2025 kcal
|
Fat: 110.76g | Prot: 119.51g | Carbs: 139.73g.
Breakfast: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Чибо Кофе без Сахара, Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Тавр Сосиски Гановерские. Lunch: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Радово Кисель Клюква. Dinner: Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Чибо Кофе без Сахара, Сыр Сулугуни, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Сливочное Масло. Snacks/Other: Королек, Вода, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|