Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1104 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 61.89g | Carbs: 74.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Красная Икра Нерка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мерси Конфеты из Темного Шоколада. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Ksyusha's Weight History
|