Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1271 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 71.64g | Carbs: 138.85g.
Breakfast: Ламбер Сыр Твердый, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Benefit Мюсли "Ягодное Ассорти". Lunch: Коровка из Кореновки Творог 5%, Активиа Йогурт Чернослив. Dinner: Мой Мясной Ёжики, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Чай с Сахаром, Мастер Сластер Чак-Чак. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|