Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 82.50g | Carbs: 200.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Кабачок. Lunch: Яйцо, Свиная Отбивная, Свекла Вареная. Dinner: Простые Пельмени. Snacks/Other: Сухофрукты, Черная Смородина, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Жигарева's Weight History
|