Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
3140 kcal
|
Fat: 90.86g | Prot: 170.73g | Carbs: 411.00g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Tobepro Протеин "Клубника со Сливками". Lunch: Сырная Долина Сыр Король Эдуард 50%, Кабачковые Вафли, Село Зелёное Куриный Фарш из Филе Грудки. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Академия Вкуса Торт Ягодная Карусель, Магнит Банан, Село Зелёное Куриный Фарш из Филе Грудки. Snacks/Other: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Академия Вкуса Торт Ягодная Карусель, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Талицкие Молочные Фермы Сметана 10%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galya Che's Weight History
|