Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 113.38g | Carbs: 116.67g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Станция Молочная Молоко 3,4%, Ашан Шампиньоны, Яйцо Куриное, Мегамарт Авокадо, Dolce Granto Пармезан 40%, Помидоры. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Sporty Печенье Черника, Grow Food Сэндвич с Ростбифом и Маринованными Огурчиками. Dinner: Королек, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Капуста с Филе Куриным Жменька. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|