Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 117.63g | Carbs: 121.46g.
Breakfast: Сырники на рисовой муке, Олейна Подсолнечное Масло, JES's Манго Кубики, Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Блины на Кефире, Перловка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Богородские Деликатесы Филе Куриное, Лосиное Мясо. Lunch: Окей Банан. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|