Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
40.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
2008 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 115.95g | Carbs: 245.64g.
Breakfast: Ашан Кокосовое Молоко, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Denmax Сыр СУЛУГУНИ Копчёный, Denmax Сыр Сулугуни, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Солнце Востока Фундук, Грецкие Орехи, Di&Di Отруби Амарантовые с Ламинарией, Просто Здорово Семена Подсолнечника Очищенные, ВкусВилл Манго, Ашан Гранат, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: ВкусВилл Манго, Denmax Сыр Сулугуни, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Ашан Индейка Стейк, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Редис, Картофель Молодой, Шампиньоны. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Denmax Сыр Сулугуни, Chef Works Сыр Мягкий 10%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ашан Кокосовое Молоко, ВкусВилл Манго, Chef Works Сыр Мягкий 10%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Редис. Snacks/Other: Талосто Мороженое Белое Золото. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eat_the_rainbow's Weight History
|