|
możliwy niski poziom wody
|
84.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 189.47g | Carbs: 234.58g.
Breakfast: Banan, Mandarynki, Zielony Listek Stevia, Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Mlekovita Mleko 2,0%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Lunch: Bakoma Pro Men, Lidl Filet z Kurczaka, Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Czerwona Papryka, JBB Szynka z Piersi Indyka, Tesco Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Sernik Białkowy, Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Lidl Filet z Kurczaka, Mandarynki. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|