Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1053 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 63.30g | Carbs: 86.87g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Петруха Колбаски по-Балкански, Огурец (без Кожуры), Лаваш, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом. Lunch: Растительное Масло, Брокколи, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Морковь, Цветная Капуста, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Евроопт Банан, Савушкин Творог Зерненый 5%, Здравушка Сметана 24%. Snacks/Other: Евроопт Яблоко Принц. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizaonix1's Weight History
|