Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 78.50g | Carbs: 146.17g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Помидоры, Банан, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Яблоко, Чай, Лента Винегрет Классический, Вязанка Молокуша. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlyc89's Weight History
|