Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
65 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1895 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 83.44g | Carbs: 209.52g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Батон, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Батон, Куриные Наггетсы, Батон, Хлеб, Компот, Свинина Отварная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Гречка Отварная. Snacks/Other: Совок Тушенка Говядина. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizksosipova's Weight History
|