Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
105 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1554 kcal
|
Fat: 85.53g | Prot: 61.61g | Carbs: 137.73g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Сыр, Кабачки Жареные, Печеночные Котлеты. Lunch: Конфета, Булочка с Маком, Кабачки Жареные, Майонез, Сыр, Булгур (Вареный). Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Лента Мясо по-Французски, Кабачки Жареные, ФЭГ Грибы Маринованные Опята. more...
|
|
223 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
просто широкая кость😉's Weight History
|