Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1285 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 113.78g | Carbs: 82.89g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Глобус Икра Горбуши, Яйцо. Lunch: Глобус Котлета Рыбная, Соте из кабачков и баклажанов. Dinner: Prime Kraft Протеин Клубника-Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Масса Творожная с Ванилью 13%. Snacks/Other: Красный Октябрь Алёнка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Соте из кабачков и баклажанов. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|