Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 73.41g | Carbs: 162.13g.
Breakfast: Бкк Лавашики Пшеничные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Постная, Дымов Ветчина с Окороком, Яйцо, Дороничи Молоко 2%, Помидоры. Lunch: Baker House Хлебные Палочки Grissini, Плов с фаршем. Dinner: Дороничи Сметана 19%, Овощное Рагу, Сырники. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Постная , Магнит Слива, Белевская Пастила Белёвская Пастила Постная . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_smogu!'s Weight History
|