|
Идём дальше,к желанному весу.
|
65.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 113.85g | Carbs: 111.31g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог 5%, Папа Может Колбаса Полукопченая Чесночная, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Bounty Bounty , Сырой Овощ, Зеленый Чай, Хлеб Зерновой, Гурманика Рис с Овощами, Глобус Рыба Запечённая с Овощами. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленый Чай, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Сырой Овощ. Snacks/Other: Гринвей Балансер, Зеленый Чай, Вода. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinasitdickova's Weight History
|