|
👋🏻🍰☕️кетозапеканка и кофе🍁🍂Полгода тут не была-реабилитация после очередной операции🤦🏻♀️было очень тяжело,но,открыл глаза-радуйся!кто-то уже не открыл.поправилась на 6 кг,естественно ,после 3х месяцев лежания.Спорт пока под запретом.Решила подхудеть на кето.Работает!раньше пробовала белковую и по подсчету баланса бжу-не помогало.только интенсивный спортзал помогал.А тут прям кето зашло.И много хожу пешком.
|
66.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
255 kcal
|
Fat: 21.04g | Prot: 13.48g | Carbs: 3.44g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка кето творожная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|