Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
499 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 25.57g | Carbs: 6.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Болгарский Перец. Lunch: Vici Сельдь Филе в Масле, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|