Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1023 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 61.11g | Carbs: 95.81g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Гиппо Руляда из Птицы с Омлетом Заливная, Плов с Курицей. Dinner: Булгур (Вареный), Куриные Котлеты. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
s.chajkowskaja's Weight History
|