Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 71.36g | Carbs: 219.74g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Оливковое Масло, Стародворские Колбасы Сосиски Баварские, Болгарский Перец, Яйцо. Dinner: Конфета, Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Snacks/Other: Варенье, Сметана , Летний День Молоко 3,2%, Блины на Молоке, Чай, Варенье. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|