Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
46.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
532 kcal
|
Fat: 12.97g | Prot: 29.31g | Carbs: 76.61g.
Breakfast: Апельсин, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Lunch: Рестория Шеф Хумус Классический, Мирата Желе с Пузырьками, Зареченский Продукт Соус Армянский Томатный, Heinz Терияки Соус , Dr. Korner Хлебцы, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Кефир 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
still.burn's Weight History
|