Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 60.95g | Carbs: 186.95g.
Breakfast: Блины на Молоке, Варенье. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Томатный, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Heinz Кетчуп Томатный, Блины на Молоке. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Губарькова's Weight History
|