Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 94.36g | Carbs: 106.74g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Искренне Ваш Творог 9%. Lunch: Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Чернослив, Миндаль Миндаль, Редис, Капуста, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Красная Икра Нерка, Пеко Батон Нарезной. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Ksyusha's Weight History
|