|
En yleensä käy päivittäin puntarilla mutta nyt on nesteenpoistoprojekti menossa…
|
87.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1669 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 88.64g | Carbs: 220.30g.
Breakfast: Maitokahvi, Rainbow Ananasmurska Mehussa, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Mantelit, Valio Profeel Kerrosrahka Vanilja & Sitruuna, Pakastetut Kasvikset, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Dinner: Avokado, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . Snacks/Other: Mansikat, Pirkka Kevyt Meetvursti, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Ranskalainen Patonki, Omenat. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sydney.jo.'s Weight History
|