Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1012 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 81.95g | Carbs: 79.66g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Сметана , Савушкин Творог 9%, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Савушкин Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Евроопт Банан. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.sudareva's Weight History
|