Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1669 kcal
|
Fat: 81.56g | Prot: 93.73g | Carbs: 145.67g.
Breakfast: Фундук Фундук, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Коммунарка Шоколад Столичный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Помидоры, Dolce Granto Пармезан 40%, Мегамарт Авокадо. Lunch: Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Ваше Здоровье Семя Льна, Королек, Очищенные Семена Подсолнечника, ВкусВилл Манго, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|