Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 28.15g | Prot: 78.92g | Carbs: 214.63g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Талицкие Молочные Фермы Сметана 10%, Рот Фронт Батончики. Lunch: Магнит Банан, Виноград, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Три Кита Форель Слабосоленая, Солнцепек Блинчики без Начинки. Dinner: Магнит Банан, Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galya Che's Weight History
|