Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 42.41g | Carbs: 193.07g.
Breakfast: Сахар. Lunch: Хлеб, Хлеб. Dinner: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Картофельное Пюре, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Киты Еды Пирог Слоеный с Яблоками, Суп с Клецками. Snacks/Other: Перекресток Персик, Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Хурма, Манго. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|