Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
2893 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 179.83g | Carbs: 365.43g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Хайнц Кетчуп Томатный, Салями Велес, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Egoiste Кофе Молотый Noir, Смак Булочка для Хот-Дога, Черкашин Сосиски Молочные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Пятерочка Банан. Lunch: Пятерочка Банан, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|