Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
2514 kcal
|
Fat: 92.81g | Prot: 171.01g | Carbs: 246.48g.
Breakfast: Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины, Хайнц Кетчуп Томатный, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Брест Литовск Сыр Маасдам, Смак Булочка для Хот-Дога, Черкашин Сосиски Молочные, Egoiste Кофе Молотый Noir. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Банан, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Maltagliati Спагетти, ВкусВилл Морской Коктейль, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|