Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
3326 kcal
|
Fat: 105.80g | Prot: 191.78g | Carbs: 373.00g.
Breakfast: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Салями Велес , Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Пятерочка Банан. Lunch: Двойной Биг Хит Макдональдс . Dinner: Ролл Филадельфия (Рыбалов). Snacks/Other: Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Кета Филе Х/К Гипербола. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|