Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1266 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 54.93g | Carbs: 230.94g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Маска, Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр с Сыром Маасдам, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Leaftogo Collagen. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Красный Октябрь Конфеты Маска, Голден Яблоко , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр с Сыром Маасдам, NL International Коллаген, ВДНХ Хлеб Картофельный с Луком, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Dinner: Финик, Красный Октябрь Красный Мак, Сахарный Песок, Lipton Чёрная Смородина и Мята. Snacks/Other: KDV Карамель Кремка, Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|