Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
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91.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2023:
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1487 kcal
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Fat: 44.92g | Prot: 82.97g | Carbs: 191.33g.
Breakfast: Kaffee, Almighurt Erdbeere, K-Classic Kernige Haferflocken. Dinner: Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Brühwürfel, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Rote Zwiebeln, Äpfel, Rinderleber. Snacks/Other: Bonbon, Marmeladen und Eingemachtes, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Vollkorntoast, Freeway Cola Zero. more...
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steady weight
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Suckerland's Weight History
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