|
biodra 102
brzuch 83
pod biustem 79
biust 97
udo 51
biceps 27
szyja 31
|
71.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1726 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 64.33g | Carbs: 219.75g.
Breakfast: Kawa z Cukrem, Ogórek Kiszony , Ketchup, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Majonez, Chleb Biały. Lunch: Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką i Pieczarkami . Dinner: Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila, Sałatka Grecka, Wawrzyniec Pasta Warzywna z Suszonymi Pomidorami i Żurawiną, Chleb Biały. Snacks/Other: Jajko na Twardo, Jutrzenka Galaretka w Czekoladzie, Lajkonik Precelki, Herbapol Sok Malinowy, Ketchup, Mlekovita Oscypek. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|