Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 82.60g | Carbs: 176.10g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо, Американо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Мистраль Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Минтай. Dinner: Мистраль Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Oreo Печенье, Невский Кондитер Конфеты "Ореховая Страна". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malenkaia85's Weight History
|