Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 108.77g | Carbs: 87.34g.
Breakfast: Сырники, Голден Яблоко , Карп Жареный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Lunch: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Chiaru Семена Чиа, Глобус Баранья Голяшка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Карп Жареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|