Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
102.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
2153 kcal
|
Fat: 100.10g | Prot: 104.91g | Carbs: 206.24g.
Breakfast: Белый Хлеб, Чай с Медом, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Медом, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Ретрит Салат с Куриной Грудкой и Овощами , Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлебец, Чай с Медом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Сливы, Чай с Медом. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolyich's Weight History
|