Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1433 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 92.70g | Carbs: 115.14g.
Breakfast: Мандарины, Белевская Пастила Меренга Яблочная «Ягодное Ассорти» без Сахара, Помидоры, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Dolce Granto Пармезан 40%, Мегамарт Авокадо. Lunch: Коммунарка Шоколад Столичный, SPAR Аджика Домашняя, Шашлык из Свинины, Станция Молочная Молоко 3,4%, Яйцо Куриное. Dinner: ВкусВилл Манго, Очищенные Семена Подсолнечника, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|