Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 59.64g | Carbs: 152.88g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Активиа Биойогурт Дыня Клубника и Земляника. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Mr. Ricco Майонез, Орехи Кешью, Окей Чеснок, Свекла Вареная, Polar Лососёвые Треугольники. Snacks/Other: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|