Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 98.12g | Carbs: 118.89g.
Breakfast: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Lunch: Свежов Морс из Облепихи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Простоквашино Йогурт с Гранолой , Пятерочка Хурма, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Домик в деревне Кефир 1%, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristockka's Weight History
|