Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 61.71g | Carbs: 126.36g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Помидоры, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , ЯХК Хлеб Купеческий , Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Кета Слабосолёная, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Хинкал Аварский, Жеребятина, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Обожайка Зефир Бело-Розовый, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Молочный Дождик Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|