Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1558 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 112.28g | Carbs: 141.43g.
Breakfast: Maxler Омега-3, Большая Кружка Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеин для Похудения. Lunch: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде, Кабачковые вафли, Серышевский Масса Творожная с Сахаром и Курагой, Плавыч Плавленный Продукт с Сыром, Кексы с яйцом и луком, Гранфор Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raketka5's Weight History
|