Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1982 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 67.68g | Carbs: 232.21g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Молоко 2,5%, Обожайка Зефир Ванильный. Lunch: Вино Красное Сухое, Айсберри Ленинградское Люкс, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Черемушки Смак-Тайм, Мясновъ Борщ с Говядиной. Dinner: Вино Красное Сухое, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Barilla Pesto Alla Genovese, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Знай Наших Грибы Шампиньоны, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Barilla Farfalle. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Цукаты , Банан, Творог 2%, Just Brutal Чипсы Картофельные Черные, Cofix Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|