Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
107.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 42.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 73.48g | Carbs: 127.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Тостовый с Льном и Кунжутом, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Тостовый с Льном и Кунжутом, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Dinner: Bonvida Чай Молочный Улун, ВкусВилл Лобио, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Инжир, Инжир. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|