Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
793 kcal
|
Fat: 26.21g | Prot: 31.08g | Carbs: 117.10g.
Breakfast: Сахар, Чай, Перекресток Инжир Свежий, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Яйцо Всмятку. Lunch: Самарский Пекарь 100% Ржаной, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Куриная Ферма Бедро Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Зеленый Чай, Магнит Груша Китайская, Ашан Киви, Магнит Банан, Мёд, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|