|
Nesteenkertyminen ja ihmiskoe 😀 koska äkillinen turvotus tuli ilmeisesti jostain muusta syystä kuin ravinnosta, otin ilon irti herkuista sitten samalla - illalla vedetty linssijuustonaksuja (superhyviä), suklaata ja hedelmäkarkkeja… koska nyt hormonit tai mikä lie vie mun kroppaa miten tykkää niin söin eilen mitä tykkään… katsotaan mitä huomenna kuuluu.
|
88 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
532 kcal
|
Fat: 22.86g | Prot: 6.95g | Carbs: 76.27g.
Breakfast: Omenat, Maitokahvi, Rypsiöljy, Voi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Snacks/Other: Rainbow Ananaspalat Mehussa. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|