Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
2310 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 110.10g | Carbs: 293.59g.
Breakfast: Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Молочный Мир Сыр Мягкий Сливочный 55%, Банан, Смаката Арахисовая Паста Пяшчотная, Лидкон Овсянка Геркулес, Экспонента Кефирный Напиток, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Фитодар Цикорий Бодрость. Lunch: Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Landers Сыр Сулугуни 40%, Спартак Шоколад Горький 56%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Гречка, Персики, Eco Greco Йогурт Греческий Чернослив-Злаки. Dinner: Мёд, Махеев Майонез "Провансаль", Петруха Мякоть Бедра Запечённая, Вареное Яйцо, Чизкейк творожный. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Груша, Марцин Батончик Бамбук с Шоколадной Начинкой, Красный Мозырянин Мармелад Карусель. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_pro100_irina's Weight History
|