Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 88.67g | Prot: 105.80g | Carbs: 84.71g.
Breakfast: Елисейский Картофель Запеченый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яичница (с Целым Яйцом), Шпинат. Lunch: Запеченный Картофель, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Белый Медведь Творог Рассыпчатый 5%, Шпинат, Глобус Баранья Голяшка. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|